午後はバリアブルコース午前中の練習の応用ですと言うことで、イントラさんはT田さん1人に。コースに到着してからイントラさんの後についてそのままバリアブルコースを約10周。
説明があってから間隔を開けて練習開始。説明受けてるはずなのにかえってUターンがうまくいかなかったり、思ったコースから外れたり。なんだかな〜???と出発点で振り返ってみるとうまくいかなかったところはその手前が悪いのよね〜。すべてに渡って神経集中するってのがまず難しい。前を走って貰ったり、後ろを走って貰ってアドバイス貰ったり、少々くたびれてお休みしようかな〜と思いつつ、人数も少なくて、色々試しながらマイペースで走れるので、休むのが勿体なくて結局自主休憩なしで走ってしまった。
午前中の練習であった加減速での体の動きが午後のバリアブルでのコーススラロームでもできるとハンドルの切れを腕が邪魔しなくなるというアドバイス。その前から気がつくと左手が突っ張っていた。そうかと試してみると一寸良くなったかな〜と思ったものの、加減速と体の動きがちゃんと合ってるのかどうか、なんかあやしげ。難しい。40キロ強走って、終了。
終わったら左手がだるだる。ニーグリップしてなかったかな?と思っていたら家に着いた頃から足がだる〜〜い。体中お疲れ。体力無いから車やバイクばかり乗ってないで少し自転車でも乗って体力つけた方が良いのかもと言ったら、ここ(桶川)まで自転車で来ればとイントラさんに言われたっけと思いだした夜でした。